☆2021健康診断

健康診断に行ってきました。

いままでは会社で６月にありましたが今は国民健康保険なので地域からの案内で民間の病院に。

コロナ過もあり病院も空いていたのかな。

そんなにまたずにあっという間に終わりました。

・胸部レントゲン

・尿検査

・身長・体重

・心電図

・血圧

・採血

・問診

なぜか身長が伸びてました。

私は背が高いので嬉しくないです。

原因と言えば加圧トレーニングなどで正しい立ち方から身長が伸びたのかな。

縮んでいたところが伸びたというか。

身長の割に体重が軽く、（BMI１８)本当はもっと太った方が良いのだが

先生曰くちゃんとおなかが空いていればいいよ、と。

こんな時だし無理に食べて体調壊してもね、とおっしゃってたので良かったです。

血圧も尿も肺もきれいで問題ありませんでした。

ここ数年ほぼほぼ変わらない結果です。

分かってはいたけれど健康だと言われると褒められた気がして嬉しいですね。

帰りは１駅歩いてミスドでピエールマルコリーニのドーナツを買って帰ろうと

思っていたらすんごい行列！！！

時間があるので並んで購入したのですが甘すぎてそんなに食べれなかったです。。

信濃屋でトマトソースとモッツァレラチーズをかったのでパスタ食べるの楽しみ♪

☆１月やることリスト

２０２１年明けましたね。

今年の目標というか達成したいことをさらっと書いてみたいと思います。

・就職

・婚約

はい、以上！！

時間があるのでwishlistを後ほど書き出してみるつもりです。

就職に関しては現在２社１次面接済み。いい連絡が来るといいなあ～

ご縁がある会社はご縁があると思うのです。

婚約に関してはもう本当に結婚したいので。今できる事は日々の行いを良くすること。

感謝、掃除、人のためになることをする。

年が明けて本当にのんびりしています。緊急事態宣言中なので友達にもうかつにあえません。なのでどう有意義に過ごすかが課題ですね。

性格的にとてものんびり大好きなのですが、のんびりしたいのと今日１日何もしなかった、、、と落ち込むのでしたことを目に見える化するべきですかね。

何かやってる感が欲しいのです。

１月やること

・加圧トレーニング４回

・住宅メーカー打ち合わせ（実家を立て直すので）

・実家の荷物の整理＆断捨離

・健康診断＆乳がん検診

・眉間ボトックス

・読書

・マイナンバー手続き

・ハローワーク

・株の勉強

・イラレの勉強

・就活

ざっと書き出してみました。

出かけないのでめっきり座ってる時間が多いのでトレーニングしているだけでも良かった。この年になると筋力とても大事。

トレーニングについては先日も述べたけど、やった日は身体のラインが明らかに違います。即効性ありまくり。週２が理想だけど金銭面とずっと続けるほどのメンタルを持ちあわせておりません。

あと健康診断。この年でほぼA評価です。一つだけあるとしたら低体重という評価を頂いたことが。これはやつれるので自分としてはなんとしても避けたいところ。なので積極的にお菓子食べてます。

乳がん検診ははじめて。どんな感じなんだろー。

最近本当に疲れていないので夜寝れなくなってしまいました。（２日目）よく寝れる私としては焦ります。１時にお布団に入り２～３時までごろごろしてる。多分。で眠りが浅いから夢も見るし。で、１０時頃起きる。

時間としては十分寝てますね、、、

朝６時に起きて散歩したいのですが夢ですね。

ではではです。

学校に行っています

 

6月末で会社を退社しました。

民事再生になったので会社都合だけどね。

前回も書きましたが仕事をしないということは時間があるということ。

本当に貴重な時間です。

本来であれば海外とか行きたいのですが、、、

私は昔から会社を辞めたタイミングでやりたかったことをひたすらやります。

仕事をしながら平行でやりたいことをやるというポテンシャルを持ち合わせていないので（そうできる人が本当にうらやましい）

以前からの懸念事項である、私の仕事をする上でで持っていた方が良いスキルをつけようとWebクリエイターの学校に通うことにしました。

ハローワークの職業訓練学校なので無料です。ありがたいですね！

お金（失業手当）をもらいながら勉強ができる。

しかも40日間は500円の日当もでるし、馬鹿にならない交通費も支給。

内容としてはillustrator、photoshop、HTML、css、JQueryなど。

9時30分～16時までみっちり勉強します。

今のところ仕事ですごく使用するわけではないけれど、もっていたらよりよいスキル。

そしていつか役に立つ、というか立たせられると思っています。

3ヶ月で終わりなのですんごいスピードで進んでいてついていくのに必死。

初めての言語すぎて、私の知らない世界はまだまだあるなあ（当たり前）とぼんやり思っています。

先生の言葉一言も聞き漏らせません。漏らしたらアウト。

みんなついていけてるのかなあ。

コロナなので教室でもおしゃべりは基本NGです。

学校に通うのも楽しいのですが、やはり就職の心配もあります。

不安にさいなまれることもありますが、こうやって勉強できる環境であることに感謝もしています。

何事も今していることって今役立つだけでなく、未来の自分に役立ったり。

私は昔母に何事も経験だよと言われたことが心に残っています。

つい焦っていますぐ結果を求めてしまいがちだけど、先への投資、ということを忘れないでいたいものです。

Niziuについて

めいです。

昨日音楽番組ではじめてNiziuが地上波で披露されました。

もともとスッキリが好きで、加藤さん、春菜、みとちゃんコンビ好きです。

加藤さんはめちゃイケから好きです。

当時在宅勤務もあり何気なしにNiziプロジェクトが始まりそこからはまりました。

時間的に見逃すこともあったけど、時間ができたのを機にyoutubeで見続けてたらもう滝のような涙が止まりません。

こんなに心にドスンとくる感動ものって久しぶりでした。

ラグビーワールドカップで日本が予選通過した以来なような気がします。

涙して頭がぼーっとして何も考えられない。でも心は温かい気持ちでいっぱい。

みんなの純粋な目、気持ち、一生懸命さ、努力している姿。最高です。

そして自信を持つことの大切さ。努力するから自信がついて余裕がうまれるのね。

勉強になるーやる気でるー

あと忘れてならないJ.Y.PARKさん。

名言本でたら絶対買います。

今時こんなにまっすぐに大切なことをわかりやすく言ってくれる人います？

とってもシンプルだと思いました。

昨日もマツコ会議にでてて見れて良かった。

さて就活はじめよう。

筋肉量を増やしてみる

今日からブログ始めました。

さて、6月末に会社を退職しました。

コロナ倒産です。これについてはまたいつかブログに書く予定。

私は今の会社が3社目ですべて同じ業界です。専門職なのでその道に進んでます。

もうほかの業界でもいいんですけどね、、、しかし今更道をそれられない。（使い物にならい）

会社都合退職なのですぐ失業手当が貰えます。

貰えるといってもいままで貰っていた給与の3分の1くらいなのかなあ。

まだ未定ではっきりとわからないのですが。

そんなんで暮らしていけないよ！家賃と税金と光熱費はらっておしまいだよ！！

な状況なんですが。

やっぱりちょっとやりたいことやりたい。ほんの少し休みたい。

今までもそうなんですが、会社を辞めた瞬間私はやりたくてできなかったことをラインナップします。

やはり仕事をしながらやりたいことをやるってすごいと思います。

私はそのポテンシャルがない側の人間です。

あれやりたいな、これしてみたいな、でもやる時間ないな、お金かかるな、探す時間ないな、と思いながら時間だけが過ぎていく。

仕事が忙しいからしょうがないのですが。

で、前置きが長くなりましたが私の始めたことその1。

筋トレしたい。

理由を述べたいと思います。

1、体のラインが下がってきた

2、末端冷え性

3、メンタル弱め

4、心がすさんできた

5、筋肉がすき

6、体幹がある人がすき

以上6点になります。

まず1について。

体のラインが下がってきた（特に胸、お尻）のは年齢のせいですよね。私は5年くらいヨガを週1でやっていてそれなりに満足はしていたんです。すっきりするし。

でもすっきりするだけで見た目が変わるわけでもない。

先日友達と温泉に行きました。すんごく失礼な話、友人の裸をみてちょっとした衝撃を受けてしまったんです。詳しくは割愛。

2、末端冷え性

女性は冷やしちゃいけない。30年前に戻って自分に言いたい。

ミニスカート、へそがちらっと見えてる、薄着の時代を得て今に至る。ピルを飲んでたときは全く気にならなかったのに、やめたら顕著に出てきてびっくりです。

冬は足用ホッカイロ必須。寒くて冷たくて痛い。漢方飲んでも治らない。

改善策は筋肉をつけるしかないのではないだろうかと思いました。

3、4　メンタル弱め

趣味悩みではないかと言うくらい最近悩んでます。なぜなら時間があるから。暇だから。

繊細なO型です。多分見た目的に悩みなさそうに思われます。自分でもそう思う。

そして寝たら忘れるタイプ。でも繊細。

強いメンタルは体に宿る！というどこかのだれかが言った名言ありませんでした？

5、6　筋肉がすき

これは好みです。筋肉が好きです。体幹がある人が好きです。

なぜなら守って貰えそうだから。

なよっとしている人はタイプではないです。

私が細めなんですよね。その反対の方がタイプです。

と言うことでやっぱり本格的にやろうと思うとパーソナル。

しかし私無職ですからね。お金ないですからね。

しかし今がチャンスです。

いろいろ探して安い加圧トレーニングを見つけました。しかもパーソナル。

8月から初めて週2回通っています。

今9月。1ヶ月たちました。

結果、体が変わりました。体重計がないので具体的な数字がないのですが次回のせます。

私はダイエットが目的ではありません。20歳くらいから体重が変わっていないので。

筋肉の上にうっすら張りのある脂肪が乗っているのが理想です。

むきむきでははくあくまで女らしいしなやかな体。一体何を目指しているんでしょう。

一ヶ月で感じたことを記録。

・姿勢が良くなった、姿勢を意識できるようになった

・歩きやすくなった

・筋肉を感じる

・肩周りが張ってきた

・肩こりがない気がする

・お通じがよい

・あきらかに胸が大きくなった

・おしりがあがった

・おなかがすっきりした

足の冷えはまだあります。でもなんか違う気がする。胸は明らかにハーフサイズアップしてブラジャーからはみ出してる。お尻が大きくなってパンツが食い込む。

とりあえずいいことしかないです。

週1ではなく週2通うのが大切。私のイメージとしては3ヶ月週2で通ってあとは体型維持のため週1で通う予定。

通いはじめて1ヶ月はほんとに変るのかな、筋肉つくのかなと若干懐疑的でしたが1ヶ月を過ぎた頃まもなく確信しました。

2ヶ月過ぎた頃また変化を綴りたいと思います。

あ、メンタルも若干違う気がする。そう、私は単純です。